Alexandra Schramm

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Beratung, Diagnostik und therapeutische Behandlung
von Jugendlichen und Erwachsenen.

Herzlich willkommen in Ihrer Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HeilprG) in Goldbach bei Aschaffenburg.

Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben! Damit haben Sie den schwierigsten und wichtigsten Schritt bereits getan und sich für Unterstützung entschieden – gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre mentale Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen sowie gestärkt und motiviert nach vorne zu schauen.

Im folgenden finden Sie Informationen rund um die Praxis sowie zu meinem Behandlungsspektrum und -methoden. Bei Fragen sowie zur Terminvereinbarung stehe ich jederzeit gerne telefonisch unter 0152 33718241 oder per Email unter mail@hpp-schramm.de zur Verfügung.

Ich freue mich auf den Austausch.

Alexandra Schramm

Ich unterstütze unter anderem bei:

Ängste und Phobien
Panikattacken
Schlafstörungen
Depressive Verstimmung
Überforderung / Stress / Burnout
Grübeln
Trauer
Rauchentwöhnung
Abnehmen

Meine Leistungen:

In meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz biete ich unter anderem folgende Behandlungsmethoden an:

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Stressmanagement Training
Resilienz Training
Burnout Beratung
Hypnose
Yager Therapie
Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation

Weiterführende Informationen zu den Behandlungsmethoden

YAGER Therapie

Jede therapeutische Methode hat einen spezifischen Zugang. Viele Methoden sind gesprächsorientiert oder setzen auf der Verhaltensebene an. Das spezielle Merkmal der Yager Therapie besteht darin, die emotionalen Ursachen gesundheitlicher Probleme zu finden und zu lösen. Dr. Yager entwickelte eine einfache, aber erstaunlich gut funktionierende Methode, die den Patienten einen Zugriff auf die ihnen nur schwer zugänglichen Bereiche des Unterbewusstseins ermöglicht. Die Yager Therapie arbeitet mit unserem höheren Selbst. Diese Intelligenz besitzt außergewöhnliche Fähigkeiten von höchstem therapeutischen Wert. Es hat Zugang zu allen Teilen des Unterbewusstseins, auch zu den längst verdrängten traumatischen Erfahrungen. Die Effektivität und Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien langjährig dokumentiert worden.

Hypnose

Die Hypnose bietet eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, Veränderungen durchzuführen. Der durch Tiefenentspannung hervorgerufene Zustand (Trance) kann weder mit einem Schlafzustand noch mit einer Narkose verglichen werden. Vielmehr entspricht Tiefenentspannung dem Zustand, in dem sich jeder Mensch abends beim Einschlafen oder morgens beim Aufwachen befindet, d.h. dem entspannten Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Dies beschreibt am besten, was Hypnose genau ist.

Der hypnotische Zustand bietet zwei Vorteile, die im Wachzustand nicht gegeben sind. Das Unterbewusste ist direkt ansprechbar und zum anderen ist die Konzentrationsfähigkeit stark erhöht. Dadurch ist eine therapeutische Arbeit gut möglich. Man ist im hypnotischen Zustand weder willenlos noch manipulierbar. Sie können sich nach der Hypnose an den Ablauf und das Geschehen der Sitzung erinnern.

Emotional Freedom Techniques (EFT)

EFT ist eine Klopfakupressur Methode und wurde Anfang der 90er-Jahre von dem amerikanischen Ingenieur Gary Craig entwickelt. EFT ist eine Methode der energetischen Psychotherapie.

Mit Hilfe dieser Methode wird das körpereigene Energiesystem stimuliert und reguliert. Sie erlernen die Klopftechnik zur eigenen Anwendung.

Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

Lösungsorientiertes Arbeiten versteht sich nicht als „Beseitigen“ oder „Reparieren“ von Problemen und Defiziten, sondern steht vielmehr für Kompetenzerweiterung.

Die Erfahrungen, dass durch ausführliche Problemdiagnosen Probleme von oft stabilisiert statt gelöst werden, legen den Schluß nahe, auf ausführliche Analysen von Problemen und Ursachen zu verzichten und sich stattdessen auf mögliche Lösungen zu konzentrieren, anstatt lange analytische Rückblenden zu vollziehen.

Grundprinzipien

„Repariere nicht was kaputt ist!“
„Finde heraus, was gut funktioniert und passt – und tu mehr davon!“
„Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert, dann höre auf damit und versuche etwas anderes!“

Stressbewältigung

Stress und Burnout

Stressmanagement umfasst Methoden, die das Gleichgewicht eines Menschen wieder herstellen sollen. Es zielt darauf ab, psychisch belastenden Stress zu reduzieren oder sogar komplett abzubauen. Ich unterstütze Sie dabei Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufzubauen damit die Stressverarbeitung positiv verändert wird. Als Stressmanagement Trainerin erarbeiten wir ein Gesamtkonzept um ihnen möglichst umfassend weiterzuhelfen.

Resilienztraining

Resilienz bedeutet „seelische Widerstandsfähigkeit“. Resilienzförderung zielt darauf ab, die Widerstandsfähigkeit von Erwachsenen in belastenden und risikobehafteten Lebenssituationen durch schützende Faktoren zu entwickeln, zu ermutigen und zu stärken. Die Fähigkeit sich angesichts andauernder Belastungen, Stress und Tragödien anzupassen und wieder zu erholen. Resilienz ist psychische Gesundheit trotz Risikobelastungen, es geht um Bewältigungskompetenz. Resilienztraining als präventive Maßnahme von Erkrankungen oder psychosozialen Belastungen.

Trauerbewältigung

Der Verlust eines geliebten Menschen kann für die Psyche im gleichen Maße traumatisch sein.

Was verbirgt sich hinter Trauer?

Somatische oder körperliche Belastungen
Ständige gedankliche Beschäftigung mit dem Verstorbenen
Schuldgefühle
Unfähigkeit, den Alltag so zu meistern wie vor dem Verlust

Gemeinsam erarbeiten wir Wege aus der Trauer …

Alexandra Schramm

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Ausbildung

Lösungsorientierte Gesprächsführung, Beratung und Kurzzeittherapie
Resilienz Trainerin
Stress und Burnout Berater, Stressmanagement Trainerin
Kursleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
EFT
Hypnose Therapeut und Mental Coach (NGH zertifiziert)
YAGER Code
EMDR
Systemischer Coach

Dozentin/Trainerin bei www.ahab-akademie.de

Ehrenamtliche Hospizbegleiterin
Vorsitzende der Hospizgruppe Aschaffenburg e.V.

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Alexandra Schramm – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Aschaffenburger Straße 119a
63773 Goldbach/Aschaffenburg

Termine nach Vereinbarung
Telefon: 0152 33718241

mail@hpp-schramm.de

Ablauf und Kosten

Bei einem persönlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden heraus, ob die „Chemie“ stimmt – denn Vertrauen und Sicherheit sind die Basis für eine erfolgreiche Behandlung. Dabei besprechen wir die Problematik, setzen Ziele und erarbeiten konkrete Lösungsmöglichkeiten. Dauer und Inhalt richten sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und persönlicher Situation.

Ich behandle und unterstütze mit lösungsorientierten Therapieansätzen – mein Ziel ist es, innerhalb kurzer Zeit eine nachhaltige Verbesserung der Lebenssituation zu erreichen und mit Hilfe zur Selbsthilfe die notwendigen Übungen und Materialien für einen positiven und motivierenden Alltag an die Hand zu geben.

Die Sitzungen dauern in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten und werden mit 70€ berechnet.

Achtung: Die Kosten werden in der Regel (außer Zusatzversicherung) nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen. Es besteht jedoch die Möglichkeit, diese im Rahmen der Steuererklärung als außergewöhnliche Belastung geltend zu machen.

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